AOC respects your data privacy

Why cookies? Simply because they are used to help the website function, to improve your browser experience, to integrate with social media and to show relevant advertisements tailored to your interests. Click 'I accept' to accept cookies or read our cookie statement to learn how to turn off cookies.

Accept
Sdílet tento článek

Je práce z domácí kanceláře opravdu dobrou volbou?

Práce z domova se v posledních letech těší čím dál větší oblibě. V některých případech se dokonce stává nutností. Na první pohled se může práce z domácí kanceláře jevit jako sen. Tento chytrý a flexibilní způsob práce má spoustu výhod, avšak z dlouhodobého hlediska přináší také určité problémy. Dlouhé hodiny strávené před počítačem znamenají riziko pro zdraví a mohou vést k fyzické únavě, namáhání očí, špatnému držení těla a nedostatku pohybové aktivity. Tomu lze předcházet udržováním zdravých návyků a volbou správného nábytku i správného monitoru pro domácí kancelář. Existují určité drobné, avšak zásadní aspekty, které je třeba mít neustále na paměti.


Ergonomické monitory přinášející maximální pohodlí

Nejdůležitější ze všeho je správné držení těla, které má zásadní význam nejen při práci v domácí kanceláři. Kromě ergonomické židle a stolu dostatečně vysokého na to, aby bylo tělo vždy v uvolněné poloze, by také monitor měl obsahovat některé užitečné prvky. Pokud jsou monitory umístěny příliš vysoko nebo příliš nízko, uživatelé musí natahovat nebo snižovat hlavu a krk za účelem kompenzace nesprávného pozorovacího úhlu, což může rychle vést k nepohodlí a bolesti. Proto je lepší zvolit ergonomický monitor, který zaručuje volnost pohybu díky nastavitelnému stojanu.[AS1]

Řada P1 od společnosti AOC (od modelu 22P1s úhlopříčkou 21,5" / 54,7 cm po model 27P1nebo Q27P1s úhlopříčkou 27" / 68,6 cm) a řada 90 (například model I2490PXQUs úhlopříčkou 23,8" / 60,4 cm a model Q2790PQUnebo U2790PQUs úhlopříčkou 27" / 68,6 cm) nabízí úpravu výšky v rozsahu 130 mm nebo 150 mm. Díky tomu lze monitor nastavit tak, aby byl horní rámeček monitoru v rovině očí uživatele nebo těsně pod ní. Tyto modely navíc disponují funkcí naklonění sloužící k nastavení úhlu a funkcí natočení do stran umožňující natočit monitor ve vodorovném směru za účelem zabránění odleskům způsobeným slunečním světlem. Stojany rovněž podporují režim otočení na výšku zajišťující snadné prohlížení svislého obsahu, jako jsou textové dokumenty nebo webové stránky.


Přizpůsobitelné pracoviště pomocí ramen AOC

Pokud je stávající monitor uživatele vybaven montážními otvory VESA 75 × 75 mm nebo 100 × 100 mm, lze výše uvedené možnosti nastavení monitoru získat rovněž pomocí ramene AOC pro jeden monitor AS110D0nebo ramene pro dva monitory AD110D0. Tato mechanická ramena s plynovou pružinou lze upevnit k pracovnímu stolu pomocí dodané průchodky nebo svorky, což umožňuje snadné nastavení pohybem ruky, přičemž rameno zůstává ve své poloze zcela stabilní. AS110D0 nabízí nastavení výšky v rozsahu 320 mm a dvojité rameno AD110D0 v rozsahu 230 mm. Obě ramena podporují otočení monitoru či monitorů o 360° (možnost otočení na výšku) a vyznačují se širokým rozsahem naklonění.

Režim LowBlue, technologie Flicker-Free a antireflexní povrchová úprava zvyšující pohodlí pro oči

Únavě očí lze předejít díky některým zajímavým a inovativním technologiím. Režim LowBlue používá inteligentní softwarovou technologii k omezení škodlivého krátkovlnného modrého světla, zatímco technologie Flicker-Free a antireflexní povrchová úprava obrazovky pomáhají dále snižovat namáhání očí.


Pravidelné přestávky

V neposlední řadě jsou rovněž důležité pravidelné krátké přestávky, které umožňují, aby se tělo zotavilo a oči si odpočinuly. Během přestávek je vhodné se postavit a projít, zhluboka dýchat a dělat nenáročné protahovací cviky vedoucí k uvolnění napětí v oblasti krku, ramen, paží a kyčlí.

Přestaňte se tedy hrbit v nepohodlném křesle a začněte dbát na správné držení těla, zdravé návyky a ergonomické vybavení, které vám pomůže vytvořit ideální prostředí domácí kanceláře.

Sdílet tento článek
Předchozí článek
Perfektní monitor pro všechny věci, které jste vždy chtěli udělat... a konečně na ně máte čas!
Další článek
Záruka vysoké produktivity při práci z domova