Indholdsfortegnelse
    11. februar 2021

    Sådan passer du på dig selv, mens du arbejder hjemmefra

    Det er ingen overraskelse, at undersøgelser er kommet frem til, at den gennemsnitlige voksne vil tilbringe 34 år af sit liv foran en skærm . Den moderne livsstil er i høj grad forbundet gennem teknologi, og størstedelen af os ville helt sikkert have svært ved at fungere uden det i dagligdagen. Da skærme er det mest almindelige kontaktpunkt mellem vores online-liv og vores fysiske liv, er det utroligt vigtigt, hvordan vi tilbringer tiden foran dem.


    Gode vaner

    Især siden sidste år har det at arbejde og studere hjemmefra indebåret en række nye forhold, vi ikke var vant til. Hele vores daglige arbejde foregår nu på skærmen (selv kaffe med kollegaerne, møder, jobsamtaler...), og elever har fjernundervisning og bruger deres undervisningstid foran en skærm. Der er nu mere underholdning online end nogensinde før, og vores sociale interaktioner (aperitif med vennerne, fødselsdagsfester…) har heller ikke foregået i "det virkelige liv" i et stykke tid nu. Øjenlæger foreslår at prøve at holde en pause ind imellem (det bedste ville være hvert 20. minut, mens man arbejder eller studerer) og minder os alle om bl.a. at holde den rette afstand til skærmen og at have en tilstrækkelig lysstyrke og en større skriftstørrelse. Og husk at blinke – det hjælper med at fugte og opfriske dine øjne, så vær opmærksom på, at du bør blinke så tit som muligt.

    Teknologi til redningen

    Men korrekte vaner skal bakkes op af teknologi, og det er derfor, AOC har inkluderet nogle vigtige funktioner, der rigtigt kan hjælpe og gøre denne tid mindre og mindre skadelig. Det er meget vigtigt at undgå digital øjebelastning, og når du opgraderer til en ny skærm, er der to hovedteknologier, du bør holde øje med: Low Blue Light-funktion og Flicker Free.

    AOC Lowblue Light beskytter brugerne mod skadeligt blåt lys, som under lange sessioner har vist sig at forårsage generel øjetræthed, hovedpine og søvnproblemer. AOC Lowblue Light-funktionen reducerer de skadelige bølgelængder, uden at det går ud over farvesammensætningen (det ændrer farvetemperaturen en smule), så du ikke behøver bekymre dig om øjenskader.

    AOC Flicker-Free teknologi reducerer (og næsten eliminerer) i høj grad opfattelsen af ​​skærmflimmer. Flimmer er et billede, der falmer mellem cyklusser, som vises på videovisninger. Og selvom det måske ikke tydeligt kan ses med det blotte øje, kan det helt sikkert skade brugernes syn. Desværre er moderne LCD-skærme i sig selv ikke flimmerfri – de fleste af dem bruger pulsbreddemodulation (PWM) til lysstyringskontrol, og dette gør flimmeret nemmere at se og mere irriterende, når lysstyrken sænkes. På den anden side bruger AOC Flicker-Free Technology et baggrundsbelysningspanel med jævnstrøm, hvilket reducerer niveauerne af flimrende lys. Med en minimering af øjebelastning og træthed kan brugerne nyde den tid, de tilbringer foran deres skærm, fuldt ud.

    Derudover er nogle af AOC-modellerne, såsom 24P2Q og 22P2Q, endda anerkendt af det nationale certificeringsorgan (NCB) TÜV Rheinland, som både fungerer uafhængigt som en tredjepartsprøvning og certificering af øjenkomfort, af hensyn til brugernes krav til sikkerheds- og kvalitetsstandarder. Med TÜV Rheinland – certificeret øjenkomfortcertificering sigter AOC mod at reducere negative symptomer som øjebelastning, hovedpine og sløret syn så meget som muligt.

    Hjælp til gameplays

    Low Blue Light-funktion og Flicker-Free-teknologi kan give gamere ro i sindet, så de ikke behøver at bekymre sig for deres øjne under lange gameplays og turneringer, da de giver en behagelig visningsoplevelse og minimerer øjebelastninger. Et perfekt eksempel på en fantastisk gamingoplevelse, der er god mod øjnene, er G2-serien, som har modeller til enhver smag og ethvert behov (IPS- eller VA-paneler, fra 24” og opefter og med en opdateringshastighed fra 144 Hz til 240 Hz).

    Ergonomiske opsætninger til studier og arbejde

    Ud over det visuelle er der endda mere at holde øje med: Opsætningen af en ergonomisk arbejds- og studieplads. Det er altafgørende at finde en stilling, der gør det muligt at se skærmen, mens du læner dig tilbage på en sådan måde, at lænden får tilstrækkelig med støtte. Men mange forskellige aspekter spiller ind i den rette ergonomiske opsætning. En forkert opsætning kan forårsage en dårlig stilling, hvilket til gengæld kan give smerter i ryggen og nakken samt hovedpine, skulder- og armsmerter og muskel-/ledproblemer.

    Først og fremmest har brugerne behov for et skrivebord, der er højt nok til at holde deres hoved, nakke, hænder og håndled i en neutral stilling, og derefter en stol, der giver den rette lændestøtte. Men for at sikre det højeste velvære, når man tilbringer flere timer i den samme stilling, skal opsætningen have en skærm, som er nem at justere, vippe og rotere, så man får timevis af arbejdskomfort. Til de fleste af AOC's professionelle modeller og gamingmodeller er der en stander, som kan justeres i højden, og som gør det muligt at hæve eller sænke skærmen, så den passer til den enkelte persons højde og foretrukne stilling. Helt specifikt tilbyder P2-serien muligheder for justering af standerens højde (150 mm), vipning (-5~35°), drejning (180°) og (bortset fra den ultrawide CU34P2A) pivotering (90°), der gør alle slags ergonomiske ændringer utroligt tilgængelige.

    Hvis du holder øje med de tre hovedfunktioner, kan du sikre dig en bedre og sundere livsstil, uanset om det er til arbejde, studier, gaming eller underholdning. Til at starte med anbefaler vi, at du ændrer dine dårlige vaner, når du arbejder foran en skærm. Med ovenstående tips kan du nemt passe på dig selv, mens du arbejder hjemmefra!

    AOC respekterer din databeskyttelse

    Hvorfor cookies? Simpelthen fordi de er med til at få webstedet til at fungere og hjælper med at forbedre din browseroplevelse og med at integrere med sociale medier samt med at vise relevante reklamer, der er tilpasset dine interesser. Klik på 'Jeg accepterer' for at acceptere cookies, eller læs vores erklæring om cookies for at finde ud af, hvordan du deaktiverer cookies.

    Region selection

    Do you want to open our us.aoc.com website?

    You can also continue on EU website.