Inhoudsopgave
    11 februari 2021

    Hoe je tijdens het thuis werken goed voor jezelf kunt zorgen

    Het zal niemand verbazen dat onderzoeken hebben aangetoond dat de gemiddelde volwassene 34 jaar van zijn of haar leven naar een scherm tuurt . Het moderne leven staat helemaal in het teken van verbindingen via technologie en de meeste van ons zouden in het dagelijks leven maar moeilijk zonder kunnen. Omdat displays als het meest gebruikte contactpunt voor het online en fysieke leven functioneren, wordt het cruciaal hoe wij de tijd voor het scherm doorbrengen.


    Goede gewoontes om je eigen te maken

    Met name tijdens het afgelopen jaar werd duidelijk dat het vanuit huis werken en studeren een hele nieuwe reeks van andere omstandigheden met zich meebracht, omstandigheden die voor ons volledig onbekend waren: ons dagelijks werk wordt nu volledig voor het scherm doorgebracht (zelf het koffiedrinken met collega’s, vergaderingen, sollicitaties…) en studenten leren op afstand en brengen al hun tijd studerend voor het scherm door. Nu is entertainment iets wat meer dan ooit online plaatsvindt en onze sociale contacten (een borreltje met vrienden, het vieren van een verjaardag…) spelen zich nu ook - en dat is al een hele tijd zo - niet meer ‘in real life’ af. Oogartsen adviseren dat wij af en toe een pauze inlassen (elke 20 minuten tijdens een werk- of studeersessie zou het beste zijn), waarbij wij ons bewust zouden moeten zijn – om maar even een aantal aspecten te benoemen – dat wij de juiste afstand ten opzichte van het scherm zouden moeten aanhouden, het scherm voldoende helderheid en een groter lettertype zou moeten weergeven. En vergeet ook niet om met je ogen te knipperen, dat zorgt ervoor dat je ogen voldoende vochtig zijn en het verheldert je blik. Zorg er dus voor dat je heel bewust, zo vaak mogelijk met je ogen knippert.

    Technologie als reddend hulpmiddel

    Hoe dan ook, de juiste gewoonten moeten door technologie worden ondersteund. Dat is de reden waarom AOC een aantal uiterst belangrijke functies heeft opgenomen die echt behulpzaam zijn en die de voor het scherm doorgebrachte tijd minder en minder schadelijk maken. Het is altijd van groot belang om de druk op je ogen te verminderen en als je wilt upgraden naar een nieuwe monitor zou je absoluut naar de volgende twee belangrijkste technologieën moeten kijken: de modus Low Blue Light en flikkervrij.

    AOC Lowblue Light beschermt gebruikers tegen schadelijk blauw licht. Het is aangetoond dat tijdens langdurige sessies, het blauwe licht algehele vermoeidheid van de ogen, hoofdpijn en slaapproblemen kan veroorzaken. De Lowblue Light functie van AOC vermindert de schadelijke golflengte die worden uitgezonden, zonder de kleurcompositie aan te tasten (het wijzigt de kleurtemperatuur slechts in geringe mate), zodat de beleving wordt gevrijwaard van bezorgdheid over schade aan de ogen.

    De flikkervrije technologie van AOC zorgt oor een aanzienlijke verlaging (voorkomt bijna) van de perceptie van een flikkerend scherm. Flikkeren is het vervagen van het beeld tussen de cycli van de weergegeven videobeelden door. Het is iets wat wellicht niet gemakkelijk met het blote oog waar te nemen is, maar het is iets wat zeer zeker schadelijk is voor de ogen. Helaas zijn moderne LCD monitors vaak niet echt flikkervrij: de meeste gebruiken pulsbreedtemodulatie (PWM) voor het regelen van de helderheid, die als de helderheid lager wordt ingesteld het flikkeren duidelijker waarneembaar maakt, hetgeen ook echt hinderlijk is. AOC Flicker-Free Technology maakt gebruik van een DC-paneel voor achtergrondverlichting (DC - Direct Current), waarbij het niveau van lichtschitteringen laag wordt gehouden. Inspanning en vermoeidheid van de ogen wordt tot een absoluut minimum teruggebracht, je zult vrijuit en comfortabel kunnen genieten van die lange, intense gaming-sessie.

    Bovendien werden een aantal modellen van AOC, zoals 24P2Q en 22P2Q, zelfs door het nationale certificeringsorgaan TÜV Rheinland erkend, die zowel als een onafhankelijke derde partij testen evenals classificaties voor oogcomfort uitvoert en certificeert om de door gebruikers vereiste veiligheid en kwaliteit te waarborgen. Met het gecertificeerde ‘Eye comfort’ van TÜV Rheinland streeft AOC naar het zo veel mogelijk verminderen van negatieve symptomen zoals oogvermoeidheid, hoofdpijn en vaag zicht.

    Hulp bij het spelen van games

    De modus Low Blue Light en de flikkervrije technologie neemt de bezorgdheid van gamers over de gezondheid van hun ogen tijdens het langdurig spelen en de toernooien praktisch weg, zodat zij comfortabel en met minimale oogvermoeidheid een goede kijkervaring zullen ervaren. Een perfect voorbeeld van een geweldige gaming experience met oogcomfort is de serie G2, met modellen die voor iedere keuze en vereiste wat te bieden hebben (IPS- of VA-panels, vanaf 24” en een ververssnelheid van 144Hz tot 240Hz).

    Ergonomische opstellingen voor studenten en professionals

    Naast het visuele is er nog meer waar je op zou moeten letten: het inrichten van een ergonomische plek om te werken en te studeren. Vind een houding die je in staat stelt om het scherm te kunnen zien terwijl je goed rechtop zit en waarbij de ondersteuning in het lage gedeelte van de rug van groot belang is. Er zijn echter een groot aantal verschillende aspecten die van belang zijn bij een ergonomische opstelling. Een onjuiste opstelling kan tot een slechte houding leiden, dat weer rug- en nekpijn, pijn in de schouders en armen en spierproblemen tot gevolg kan hebben.

    Allereerst kunnen gebruikers een bureau nodig hebben dat voldoende hoog is, zodat zij hun hoofd, nek, handen en polsen in een neutrale stand kunnen houden. Ook kan een stoel noodzakelijk zijn met de juiste lendesteun. Maar om het welbevinden bij het urenlang in dezelfde stand staan echt te kunnen garanderen, heeft de opstelling een monitor nodig die gemakkelijk aangepast, gekanteld en gedraaid kan worden, zodat het uren achtereen comfortabel werken mogelijk is. AOC heeft een scherm dat verhoogd en verlaagd kan worden, zodat het aan elke lengte kan worden aangepast, maar ook aan de favoriete zitpositie. Met name bij de serie P2 kan de hoogte van het scherm (150 mm), de kanteling (-5~35°), rotatie (180°) en (m.u.v. de ultrabrede CU34P2A) het draaipunt (90°) worden aangepast, zodat de mogelijkheid voor een ergonomische wijziging uiterst gemakkelijk te realiseren is.

    Let op deze drie belangrijke functies, zodat je voor jezelf en betere en gezonde levensstijl kunt waarborgen, of het nu voor je werk, het leren, het gamen of voor entertainment is. Als eerste adviseren wij je om je slechte gewoontes voor je scherm te veranderen. Met de bovenstaande tips zul je vast en zeker niet vergeten om tijdens het werken vanuit huis goed op jezelf te letten!

    AOC respects your data privacy

    Why cookies? Simply because they are used to help the website function, to improve your browser experience, to integrate with social media and to show relevant advertisements tailored to your interests. Click 'I accept' to accept cookies or read our cookie statement to learn how to turn off cookies.