AOC respects your data privacy

Why cookies? Simply because they are used to help the website function, to improve your browser experience, to integrate with social media and to show relevant advertisements tailored to your interests. Click 'I accept' to accept cookies or read our cookie statement to learn how to turn off cookies.

Language and location select

Choose your desired language and location, by default this will be English and the country your currently stay.

Choose your location
United States
  • België
  • Luxemburg
  • Österreich
  • Deutschland
  • die Schweiz
  • France
  • España
  • Portugal
  • Danmark
  • Suomi
  • Norge
  • Sverige
  • United Kingdom
  • Ireland
  • Türkiye
  • Polska
  • Česko
  • Slovensko
  • Magyarország
  • Ελλάδα
  • Κύπρος
  • Shqipëria
  • България
  • Македонија
  • România
  • מדינת ישראל
  • Hrvatska
  • Bosna i Hercegovina
  • Србија
  • Slovenija
  • Eesti
  • Latvija
  • Lietuva
  • Россия
  • Беларусь
  • Moldova
  • Україна
  • საქართველო
  • Italia
  • Nederland
  • United states of America
Choose your language
English
  • Czech
  • Danish
  • Dutch
  • English
  • Finnish
  • French
  • German
  • Italian
  • Norwegian
  • Polish
  • Russian
  • spanish
  • Sweden
  • Turkish
Accept cookies & remember settings

Looks like you’re not from Europe

You are visiting the European website of AOC. But you seem to be in United states of America, how would you like to continue?

Take me to the United States site
Dela den här artikeln

Hur du tar hand om sig själv när du arbetar hemifrån

Det är ingen överraskning att forskare har gissat att den genomsnittliga vuxne kommer att tillbringa 34 år av sitt liv med att stirra på skärmarna. Det moderna livet är mycket kopplat genom teknik, och majoriteten av oss skulle säkert ha svårt att fungera utan i vårt dagliga liv. Eftersom skärmar är den vanligaste kontaktpunkten mellan livet online och fysiskt liv, blir det viktigt hur vi tillbringar tiden framför dem.


Bra vanor att hålla fast vid

Speciellt sedan det senaste året innebär att arbeta och studera hemifrån en rad nya förutsättningar som vi inte varit vana vid: hela vårt dagliga arbete är nu på skärmen (även kaffe med kollegor, möten och jobbintervjuer) och studenter har onlineundervisning. Underhållning är nu mer online än någonsin, och våra sociala interaktioner (after work, födelsedagsfirande med släkten) finns knappt utanför skärmarnas värld. Ögonläkare föreslår att man försöker ta en paus då och då (var 20:e minut i en arbets- eller studieperiod skulle vara bra) och påminner oss alla att hålla rätt avstånd från skärmen, ha tillräckligt med ljusstyrka och en större textstorlek. Och kom ihåg att blinka – det hjälper till att fukta och uppdatera våra ögon, så gör ett medvetet försök att blinka så ofta som möjligt.

Tekniken kommer till räddning

Men bra vanor bör stödjas av teknik, och det är därför AOC har inkluderat några kritiska funktioner som verkligen kan hjälpa till och göra den tiden mindre och mindre skadlig. Det är alltid viktigt att vara rädd om synen och dina ögon, och när du uppgraderar till en ny bildskärm finns det två huvudteknologier som du definitivt bör leta efter: Blue Light-läge och Flicker Free-funktion.

AOC Lowblue Light skyddar användarna från skadligt blått ljus som under långa sessioner har visat sig orsaka övergripande ögontrötthet, huvudvärk och sömnstörningar. AOC Lowblue Light-funktionen minskar de skadliga våglängderna som avges utan att offra färgkompositionen (det ändrar färgtemperaturen något), vilket gör upplevelsen fri från oro för ögonskador.

AOC Flicker-Free-teknik minskar (nästan eliminerar) uppfattningen om skärmflimmer betydligt. Flimmer innebär en bild som bleknar mellan cykler som visas på videoskärmar som, även om de kanske inte är lätt synliga med blotta ögat, säkert kan skada användarens syn. Tyvärr är moderna LCD-skärmar i sig inte flimmerfria: de flesta av dem använder pulsbreddsmodulation (PWM) för ljusstyrning som, när ljusstyrkan sänks, gör flimmer mer märkbart och besvärande. Å andra sidan använder AOC:s Flicker-Free-teknik en DC (likström) bakgrundsbelysning, vilket minskar flimrande ljusnivåer. Genom att minimera ögonspänning och trötthet kan användarna njuta av tiden framför sin bildskärm i absolut komfort.

Dessutom erkändes några av AOC-modeller som 24P2Q och 22P2Q även av det nationella certifieringsorganet (NCB) TÜV Rheinland, som fungerar både som en tredjepartsprovning och en ögonkomfortcertifiering för säkerhets- och kvalitetsstandardkrav från användare. Med TÜV Rheinland – Certified eye comfort-certifiering syftar AOC till att minska negativa symtom som ögonbelastning, huvudvärk och suddig syn så mycket som möjligt.

Lite hjälp för spelare

Läget med svagt blått ljus och Flicker-Free-teknik kan mildra spelarnas oro för ögonhälsan i långa spelsessioner och turneringar, vilket garanterar en bekväm tittarupplevelse och minimerar ögonbelastningen. Ett perfekt exempel på en fantastisk spelupplevelse som är lätt att se på är G2-serien, som erbjuder modeller för alla önskemål och behov (IPS- eller VA-paneler, från 24 ”och framåt och uppdateringsfrekvens från 144 Hz till 240 Hz).

Ergonomisk installation för studier och arbete

Förutom det visuella finns det ännu mer att se upp för: ordna en ergonomisk plats att arbeta och studera på. Att hitta en ställning som gör att du kan se skärmen medan du lutar dig tillbaka på ett sätt som ger stöd för nedre ryggen är nyckeln, men många olika aspekter samverkar för att säkerställa en ergonomisk ställning. En felaktig ställning kan orsaka dålig hållning som i sin tur kan leda till rygg- och nacksmärta, huvudvärk, axel- och armvärk, muskelledsproblem.

För det första kan användarna behöva ett skrivbord tillräckligt högt för att hålla huvudet, nacken, händerna och handlederna i en neutral hållning, sedan en stol som ger rätt ländryggsstöd. Men för att verkligen säkerställa välbefinnande vid många timmar i samma läge behöver installationen en bildskärm som enkelt kan justeras, lutas och roteras för timmar av arbetskomfort. AOC tillhandahåller för de flesta av sina professionella och spelmodeller ett höjdjusterbart stativ som gör det möjligt att höja eller sänka skärmen för att passa individens höjd och sittplatser. Specifikt erbjuder P2-serien stativhöjd (150 mm), lutning (-5-35°), vridbar (180°) och (utom ultravid CU34P2A) vridningsfunktion (90°) för att göra ergonomiska förändringar mycket lätta.

Att hålla ett öga på de tre huvudfunktionerna kommer att försäkra dig om en bättre och hälsosammare livsstil, oavsett om du jobbar, lär dig, spelar eller underhåller. Till att börja med föreslår vi att vi ändrar våra dåliga vanor när vi arbetar framför en skärm. Med de tips som nämns ovan glömmer du inte att ta hand om dig själv när du arbetar hemifrån!

Dela den här artikeln
Föregående artikel
AOC presenterar tre proffsskärmar med hög upplösning
nästa artikel
Rensa ditt hemmakontor använd en skärm med bara en USB-C-kabel