AOC respects your data privacy

Why cookies? Simply because they are used to help the website function, to improve your browser experience, to integrate with social media and to show relevant advertisements tailored to your interests. Click 'I accept' to accept cookies or read our cookie statement to learn how to turn off cookies.

Accept
Udostępnij ten artykuł

Czy praca na kanapie to naprawdę dobre rozwiązanie?

Praca zdalna z w ostatnich latach bardzo zyskała na popularności. W niektórych sytuacjach jest wręcz koniecznością. Praca z kanapy w pierwszej chwili może wydawać się spełnieniem marzeń i inteligentna oraz elastyczna praca daje wiele dodatkowych korzyści, ale w długim okresie wiąże się również z pewnymi wyzwaniami, z którymi trzeba sobie radzić. Należą do nich: wiele godzin spędzanych przed komputerem, potencjalnie negatywne skutki dla zdrowia oraz zmęczenie, np. oczu, zła postawa i wielogodzinna praca pozbawiona aktywności fizycznej. Tych problemów można uniknąć, przestrzegając pewnych zdrowych nawyków, wybierając odpowiednie meble biurowe i stosując odpowiedni monitor w domowym biurze. Pamiętać należy tutaj o kilku drobnych, ale bardzo ważnych aspektach.

Ergonomiczne monitory zapewnią najwyższy komfort

Po pierwsze postawa ciała, która ma największe znaczenie podczas tworzenia i używania domowego biura. Poza ergonomicznym fotelem i biurkiem o wysokości zapewniającym rozluźnioną pozycję ciała, sam monitor powinien oferować pewne przydatne funkcje. Ustawienie monitora za wysoko lub za nisko zmusza użytkownika do opuszczania głowy lub wyciągania szyi w celu skompensowania błędnego kąta oglądania, co może szybko prowadzić do dyskomfortu i bólu. Dlatego najlepiej wybrać ergonomiczny monitor zapewniający swobodę regulacji dzięki regulowanej podstawie.

Seria P1 AOC (od monitora o przekątnej 21,5”/54,7 cm 22P1 do monitora o przekątnej 27”/ 68,6 cm 27P1 lub Q27P1) i seria 90 (na przykład ekran o przekątnej 23,8”/ 60,4 cm I2490PXQU oraz ekran o przekątnej 27” / 68,6 cm Q2790PQU lub U2790PQU) oferują regulację wysokości w zakresie 130 mm lub 150 mm, co pozwala na ustawienie ekranu w taki sposób, aby górna krawędź monitora znajdowała się na poziomie oczu użytkownika lub nieznacznie poniżej. Poza tym, monitory można pochylać w celu regulacji kąta nachylenia oraz obracać w poziomie w celu unikania olśnienia słonecznego. Podstawy są również wyposażone w funkcję piwot, czyli możliwość obracania w płaszczyźnie pionowej do oglądania np. dokumentów Word lub stron internetowych w orientacji pionowej.

Możliwość dostosowania miejsca pracy dzięki ramionom AOC

Jeśli aktualny monitor użytkownika jest wyposażony w otwory montażowe VESA 75 x 75 mm lub 100 x 100 mm, może zapewnić te same funkcje dzięki ramieniu do jednego monitora

AS110D0 AOC lub ramieniu do dwóch monitorów AD110D0. Te mechaniczne ramiona do monitorów wyposażone w sprężyny gazowe można przymocować do biurka za pomocą dołączonego pokrętła lub zacisku mocującego, co pozwala na łatwą regulację ręczną przy użyciu zdecydowanych ruchów, a jednocześnie gwarantuje utrzymywanie ramienia w ustawionym położeniu. Ramię AS110D0 oferuje 320 mm, a ramię do dwóch monitorów AD110D0 230 mm zakresu regulacji wysokości, a oba ramiona pozwalają na obracanie monitorów w zakresie 360° (opcja piwot) oraz korzystanie z szerokiego zakresu regulacji pochylenia.

Tryb niskiego natężenia niskiego światła, zapobieganie migotaniu i powłoka antyodblaskowa zapewniają komfort oczom

Zmęczenia oczu można uniknąć dzięki pewnych interesującym i nowatorskim technologiom. Tryb niskiego natężenia niskiego światła LowBlue wykorzystuje inteligentne oprogramowanie do ograniczania emisji szkodliwego niebieskiego światła o krótkiej długości fali, a tryb zapobiegania migotaniu i powłoka antyodblaskowa ekranu dodatkowo pomagają ograniczyć zmęczenie wzroku.


Odpocznij

Na koniec, regularne i krótkie przerwy to ważny sposób pozwalający odpocząć ciału i odetchnąć oczom. Podczas przerw najlepiej wstać i się przejść, pooddychać głęboko i wykonać delikatne rozciąganie, aby zmniejszyć napięcie karku, szyi, ramion, rąk i bioder.

Dlatego powiedz „nie” garbieniu się na kanapie i koniecznie zadbaj o właściwą postawę, wyrobienie zdrowych nawyków i zapewnienie sobie ergonomicznego sprzętu, aby stworzyć idealne domowe miejsce pracy.

Udostępnij ten artykuł
Poprzedni artykuł
Idealny ekran do wszystkiego, co zawsze chciałeś zrobić… a na co wreszcie masz czas!
następny artykuł
Zostań tytanem pracy we własnym domu